有没有一起减肥的朋友:有无一块儿加胖的啊!!!

网络 / 2019年01月05日 20:49
我162,130斤,怎么办啊,控制不住嘴啊,想瘦二十斤。。亲们有没有不节食的办法啊?哦就是不吃晚饭!天天晚上出去散步、两小时打底!睡觉前还要运动、吃的又少、几乎不吃米饭!不吃油!这个不好!就是不吃晚饭!天天晚上出去散步、两小时打底!睡觉前还要运动、吃的又少、几乎不吃米饭!不吃油!这个不好!怎么瘦的啊。我每

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我162,130斤,怎么办啊,控制不住嘴啊,想瘦二十斤。。亲们有没有不节食的办法啊?

就是不吃晚饭!天天晚上出去散步、两小时打底!睡觉前还要运动、吃的又少、几乎不吃米饭!不吃油!这个不好!

就是不吃晚饭!天天晚上出去散步、两小时打底!睡觉前还要运动、吃的又少、几乎不吃米饭!不吃油!这个不好!

怎么瘦的啊。

我每天走跑步机走上个40分钟,半个月减了2斤,一定要坚持哦,还有饮食要有规律拒绝油腻还有垃圾食品,晚上8点以后不能吃东西了

拿在手里沉甸甸的 不是那种没有质感的塑料壳 打开之后品牌的刻字真是戳到我了 而且很有心在快递里放了冰袋防止口红热化

在手上试色的时候以为不适合黑黄皮 结果显得肤色健康 还很温柔!感觉可以撸欧美妆 喜欢喜欢喜欢

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