我从小到大都是肉肉的讨厌死了,不管怎么样折腾就是不见瘦,亲们,有没有独家瘦身秘籍呀或亲身经历的好方法。我喜欢骨感地,求救呀
谢谢各位可爱的MM们
你会营养不良的!应该吃减肥食品(麦片,鸡蛋什么的),正常量!不要因为是减肥食品就多吃!也不要怕胖少吃,(具体减肥食品百度吧!)坚持健身!这个很重要,一定要坚持下来,仰卧起坐啊,深蹲啊什么的,可以百度,有教程!朋友130斤,两个月就减到100斤了!
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对了,我在网看到说光吃苹果3天就能瘦也[emoji:1f607],不知道是不是真的[emoji:1f61d],亲们觉得呢
试试秀身堂咀嚼片、想了解微我:pemayangdon
最早吃的酵素忘了名称,记得当时在药店买的,吃完浑身不舒服,整个人浑身无力,人也不舒服,反正当时没效果也就没吃了
之前小红书火了新谷酵素,想瘦大腿的我,不死心的又试了试,发现半天效果没有,以为是自己没有运动,所以体重没有减下去,搭配运动一起,发现自己真的瘦2.3,过了一段时间,人又懒起来了,没有时间去运动,发现体重还是之前的,感觉没有效果,果断的回归垃圾箱了
最近在小红书get这款dokkan植物甩油酵素 金装版,因为好多小红书力推!抱着试试的想法吃起来
吃了一个星期,发现体重没有减下来,有点小失望,但是发现的的排便正常了,每天早上一次,感觉存货干干净净,第一次这么准时,每天到点去厕所
觉得没有
近期主要空瓶了一些面霜,这次说的有爱用品,也有累品!本人肤质:冬季混干,夏季偏油。痘痘肌,薄皮。
真爱之一:契尔氏高保湿面霜,很多人都说高保湿油腻,但我觉得刚刚好,有时候上在脸颊还有点不够滋润,我就在脸颊再涂一层雅诗兰黛白金面霜,简直完美搭配!
保湿度: