话说话说，因为同学一个暑假减肥成功了…
受到了刺激鸟…
琪琪我也开始我的减肥路程…
今天给大家带来的一款瘦身瑜伽，是玉株玄的…
本人轻身经历后觉得挺有效果的，所以特来发帖给美妆里要减肥塑身的小姐妹们…
欢迎美妞们来观赏哦…
哇咔咔咔咔咔咔…☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
好，废话不多说捏，来正题…
因为我是属于肌肉型的壮，所以木有跳郑多燕，选择了玉株玄的瑜伽，之前我的腿都是坨型的肌肉，显得腿又粗又段，很桑心呐…
做这款瑜伽大概半个多月的时间后，同学说腿细了，效果也蛮明显的（当时我开心了好久、因为我每天抖看一遍我的腿、总觉得没什么效果，抖快没信心继续做了，）听到同学这么给我说后，立马拿皮尺量了一下，小腿细了1.5cm左右…而且，腿上的肌肉也不是坨型的了，变成比较细长的那种了，而且，两腿也直了许多…
瑜伽不比其它的强力运动，它是比较慢的，但是坚持下来，就会有意想不到的效果，而且也能够塑形，让你的身材很好呢…
下面给大家上图
也是…^_^
不管咋样！能瘦最好了
不管咋样！能瘦最好了
我也喜欢快节奏的…想等天暖和一点跳维多利亚的秘密的操
我也喜欢快节奏的…想等天暖和一点跳维多利亚的秘密的操
我感觉我比较喜欢郑多燕的节奏感比较强，亲！我们一起加油哈！么么哒
跟m01一个系列的，膏体柔软，质地不错，上嘴是那种柔柔润润的哑光感，很舒服。
m02是一个人畜无害的豆沙色，温柔可人，日常必备，我唇色算深一点的也能涂，出来的颜色稍微带一丢丢紫调，很好看。
TF双层眼影膏
naked bronze：上层金色闪粉，下层日常百搭大地色
golden peach：上层香槟金色闪粉，下层香槟粉色具溫柔
上层闪片太好看了 是TF特有的高级闪✨
这两盒都很日常适合上学上班的妆容，但是！！晚上下班去蹦迪的话拿出来补抹多两层，立马变成人群中你最闪耀了(◔.̮◔)
