很多人选择减肥药？no!!千万不要，也许暂时是有点效果但是一旦药停了反弹的很厉害的，我之前想试试呢正准备买吃减肥药吃呢，后来一个朋友告诉我他后悔了，药根本不敢停一停反弹的特别厉害劝我我要吃了也不要浪费这钱了。
不过我自己用了两个星期瘦了五斤呦～～～
其实我一直觉得只要有适量的运动〔不需要特别大的运动量，比如逛个街就可以了〕然后最重要的就是管住嘴!!晚上和中午正常吃但尽量要少吃，晚上一定不能吃，如果真的有饿的感觉就在七点前吃个苹果，我有过晚上躺在床上饿的肚子叫睡不着，但是坚持两天就好了，因为饿一饿会让胃缩小的，胃缩小后即使你再饿也是吃一点就饱，很快就会瘦下来，只要以后不忽然的暴饮暴食，一直保持着就不会胖的～祝你减肥成功
的确是，我用这个方法瘦了十几斤了
晚上不吃东西确实有很大帮助，我也尝试过，时间长了，晚上就不想吃东西了
我也要试试，做个记号
