瑜伽经典动作26式图片:瑜伽,最佳的圆式

网络 / 2019年07月10日 00:14
原来也只是闹着好玩的,没想到竟然坚持下来了,每天一个小时的锻炼,很舒服,一个月下来,体重虽然只是少了一公斤,但是皮肤好了,便秘的问题也不见了,可能是肥肉紧了的原因吧,全世界都说瘦了好多(事实上体重只少了1公斤我练了半年了,老是练完后吃东西,反而长胖了!我也感兴趣,可是能自学吗?怕有些动作做不到位哎…

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原来也只是闹着好玩的,没想到竟然坚持下来了,每天一个小时的锻炼,很舒服,一个月下来,体重虽然只是少了一公斤,但是皮肤好了,便秘的问题也不见了,可能是肥肉紧了的原因吧,全世界都说瘦了好多(事实上体重只少了1公斤

我练了半年了,老是练完后吃东西,反而长胖了!

我也感兴趣,可是能自学吗?怕有些动作做不到位哎…

我也喜欢瑜珈。

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