大神们 救救小女子把 在这样下去我赶脚这个世上又会少一个人类了～
三餐必须吃，不然后果很严重~
每天走路都要缩腹，水果，水，茶，菜，都可以多享用，减肥药那些就不要考虑了
刚开始减肥比较看不出效果，也不要放弃，到后面就减的很快了，只要运动忌口减肥是不会反弹的，对身体又好
只能说减肥是靠毅力，木有毅力就木有将来
刚开始减肥不要过猛，慢慢来，比如先把饮食减少三分之一，加点运动，跳绳，仰卧起坐，慢跑什么的都可以，但一开始也不要太多，以防受伤
过一个星期身体适应了，就可以把饮食减少二分之一，运动量增大些
赞同！
瑜伽最大的好处还可以修身养性
瑜伽见效很慢，但很健康
我以前天天宵夜但是坚持散步，结果瘦了
hi～炎炎夏日
来一场party解解乏，适合各种聚会的妆容，让你做人群里最吸睛的宝宝！喜欢的你快get吧！
底妆：先用蜜丝佛陀的妆前乳打底，可以让整个妆容更服帖持久，夏日避免脱妆太快
接着用阿玛尼红气垫，按压拍打方式上妆，遮瑕效果不错，暗黄肌肤都能遮住
之后，用粉饼定妆，控油
眉部：用kate三色眉粉，如图
眼妆：kate12色眼影盘 先用棕色打底 再用深褐色刷于上下眼尾
接着，画眼线，刷上睫毛膏就可以了
完成效果
接着 唇部用的Mac唇膏 姨妈色 色号忘记了
之后定妆修容
完成了 这张是加特效的效果
希望大家喜欢
想让肌肤如珍珠般光彩照人—当然首选Spa Abso抗氧水乳
之前种草了他们家的眼膜，感觉不错，刚好水乳空瓶了，就入手了spa这款平衡抗氧水乳，效果真心不错～
包装高端大气，超有质感～
区别于我之前购入的所有水乳，Spa abso是唯一一款包装这么素净雅致的，它的整个瓶身都是乳白磨砂质感的，瓶口的盖子也是同色系的银灰色，二者结合起来，整体的颜色搭配给人很高端的感觉，视觉效果很棒，不像我之前的水乳包装，颜色太过缭乱，spa这款属于小清新的类型呀，而且文字图案也很简单，正好是我喜欢的朴素风格～
温静柔和，呵护肌肤～
拿到手的当晚就很迫不及待的想要揭开它的神秘面纱，洗完脸之后赶紧先上了一遍水，哇哦不得
本来以为六月我的空瓶只有一点点，没想到翻出来之后发现竟然有这么多
