大腿很粗，怎样才能瘦下来啊？
就是这样吧
我以前为了瘦小腿天天晚上做，然后玩手机，但是后来大腿瘦了，小腿没瘦，我就没做了，因为我小腿非常粗，小的时候就会了，怎么也瘦不下来
腿伸直靠在墙上，一定要紧紧贴在墙上的感觉，身体躺下去，整个呈90度状态，每天晚上做，要坚持。
会有效果么？
走路效果很明显,不过这个走路很累！曾经在一个景区帮忙当了五天讲解员，从早上8点到下午5点，除了吃午饭和午睡休息时间，大概一天把所在的景点走七到十遍。瘦得超快的，腰也细了
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大腿很粗，怎样才能瘦下来啊？
就是这样吧
我以前为了瘦小腿天天晚上做，然后玩手机，但是后来大腿瘦了，小腿没瘦，我就没做了，因为我小腿非常粗，小的时候就会了，怎么也瘦不下来
腿伸直靠在墙上，一定要紧紧贴在墙上的感觉，身体躺下去，整个呈90度状态，每天晚上做，要坚持。
会有效果么？
走路效果很明显,不过这个走路很累！曾经在一个景区帮忙当了五天讲解员，从早上8点到下午5点，除了吃午饭和午睡休息时间，大概一天把所在的景点走七到十遍。瘦得超快的，腰也细了
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