1、瘦腹小窍门：每天早上起来，第一件事，就是空腹喝一杯蜂蜜柠檬水。柠檬可以清热减肥，美白皮肤。蜂蜜对女人的作用更不用说了。只要3天就见效了，没有任何副作用。注意：①水要是冷的，不要热的，也不要温的，因为蜂蜜要冷喝才是润肠。②十分钟以后再吃东西。③一定要空腹。
2，瘦小腿6法，小粗腿去无踪：①撮腿法：洗澡时撮一撮，粗腿立马变细；②慢跑法：慢跑要均匀，不能时快时慢；③虐腿法：一压，二揉，三捏，四拍；④阶梯赶肉法，口诀：阶梯站一半，萝卜减一半；⑤竖腿法：脚与墙面呈90度角站立；⑥绕脚踝法：转转脚踝瘦小腿。
3，美腿是怎样练成的：①勤做高抬腿运动；②饭后站一会或散步，千万别吃完就坐，躺下更糟糕；③洗澡时按摩一会，活络经脉；④骑脚踏车去郊游；⑤睡前压压腿，做腿部运动；⑥多吃廋腿食物，如菠菜、苹果、西柚等；⑦少乘电梯多走楼梯；⑧均衡饮食，荤素搭配；⑨坚持就是胜利。
4，
紧急减肥法让你瞬间变瘦：①不喝酒；②矫正姿态，双肩稍向后并且自然下垂，注意收腹挺胸；③挺直的站姿和坐姿；④上肢侧身运动让你小腹明显变紧致；⑤正确饮食，不要过多摄入水分；⑥每天早晨以一块新鲜的水果来代替果汁；⑦少吃难消化食物，豆子、油炸食品；⑧远离盐分。
5、女生应该知道的美容小秘诀：①在眼睫毛根部抹鱼肝油可以刺激睫毛生长。②用白糖洗脸对去黑色痘印很有效。③酸奶+香蕉泥敷脸可以缩毛孔，超有用。④用藿香正气水洗头发会变好，啤酒洗头防干枯脱落。⑤眉毛淡而稀，生姜削成笔状，天天涂一次会长浓。
6、美容排毒减肥——蜂蜜腌柠檬：①把柠檬切成片，放在罐子里（罐子一定要洗得干干净净，用热水烫一遍）②浇上蜂蜜让每一片柠檬都沾上蜂蜜（有人用白糖，但是蜂蜜比较健康啦）③再用保鲜膜封住放在冰箱里，放上个三五天就可以了。酸酸甜甜又清香超好喝，美容排毒减肥。
7、女性如何保养皮肤：①早晚两杯开水，早清洁肠，晚保证血液不因缺水而黏稠。②一个西红柿，满足所需维C。③一杯醋，延缓血管硬化。④一杯酸奶，补钙效果好。⑤一瓶矿泉水，浸湿纱布敷在脸上，反复进行，补充微量元素。⑥一袋茶叶，天然、有效的减肥剂。⑦简单面膜，将沉积脸上脏东西消除。
8、长斑的坏习惯：①不注重防晒。②偏爱浓妆。③过度美白。④不良的清洁习惯。⑤长期面对电脑。⑥爱食用色素类食品。⑦不爱运动。生命在于运动，该运动的就去运动啦，该做瑜伽的做瑜伽，该去健身房的去健身房，一句话，身体是革命的本钱，健康才能美丽！
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秋冬季节皮肤问题总是格外的多，特别是每当我用完补水保湿的产品之后，还是觉得肌肤很干燥，这个时候就很扎心了，有种自己的钱打了水漂的感觉。
最近在朋友的推荐下入手了欧诗漫珍珠水活奇迹智慧水，这款水分凝润型和清润型，我比较喜欢清爽一点儿的，所以选的是清润型。
首先这款产品的包装我就很喜欢，蓝色的看起来很舒服，圆润的身材也很萌。瓶盖上还精心设计了一颗超大珍珠，别致漂亮深得我心。
欧诗漫珍珠水活奇迹智慧水透明的质地，淡淡的清香，不会很香，闻起来很舒服。
智慧水的流动性很好，特别好吸收，涂开之后，瞬间吸收，秋冬季节干皮的小仙女～
总之，欧诗漫珍珠水活奇迹智慧水的质地很滋润，但是却不会油腻，非常清爽，肌
一句话
奶盖超浓郁
必须秒杀一点点
好喝！
人多
呵呵..
这款相宜本草的红色瓶子好好看呢，有没有感觉相宜本草的产品越来越好啦！国货中越来越好的产品相宜本草和百雀羚真的是越来越好，外观都改变不少。
这个红瓶看着真的很漂亮，小小的一瓶非常抢眼，最喜欢的还是它的成分，中草药植物成分，天然成分，比较温和。
相宜本草焕亮精华液
10g
美白提亮【适合焕亮肌肤的人群】
本草成分，温和、补水、美白、焕亮
红景天☞提高肌肤抵抗力，增加肌肤活力
积雪草☞修护受损肌肤，使肌肤光滑有弹性
白芍药☞扫除暗黄，滋养保湿
喜欢这种瓶子，使用方便，按压的方式最好用，
虽然是小样，不过瓶子也是蛮精致的呢！
草本配方，性质也是蛮温和的，据说敏感肌也可以用，适合任
Whoo后秘贴焕然修护精华液
