【刷刷乐瘦身法】早晚5分钟 保证瘦5斤
用自己的拳头来给身体做按摩吧！配合独家自制的黑胡椒瘦身油，让你的腿围度立马瘦2CM。想瘦身的妹子赶快学起来吧！︶ε╰✿
刷刷乐瘦身法：只要用拳头就可以瘦身成功的方法。
▼瘦手臂要点：
❶从支持的末端向心脏方向刷，每次直线刷10下。
❷正面10下，侧面10下，不仅可以促进手臂淋巴代谢，还可以通过肌肉运动燃烧脂肪哦。
❸可以通过局部加强，去除蝴蝶袖。
▼瘦大腿要点：
❶首先用两个拳头按摩整条腿的外侧10下。
❷然后是腿内侧、后侧、前面，很有规律的各按10下。多次重复腿部的动作，可以让腿更细。
▼秘诀：自制黑胡椒瘦身油
刷刷乐瘦身法，如果能配合使用帮助脂肪燃烧的黑胡椒瘦身油效果加倍哦！下面就教你如何用食用黑胡椒粉+橄榄油DIY这款瘦身油。
步骤：
❶把橄榄油装在空的化妆水瓶里，最好选有按压式的瓶子，这样比较好控制用量。
❷选择自带研磨功能的黑胡椒。
❸找一个干燥的玻璃容器，把橄榄油按压10下置入容器，黑胡椒研磨转10圈，混合后即完成制作啦。
想看看刷刷乐瘦身法搭配黑胡椒瘦身油效果如何吗？宣萱老师称：刷够500下，让你立马瘦！每天早晚5分钟，保证一定瘦，记得要持之以恒哦！
我是使用的黄氏四步减肥法，一个月瘦了15斤，效果很好哦，大家可以去百度“黄氏四步减肥法”看看效果
么么，贝勒爷早安*^O^*
抱着柴火来暖贴
哈哈，欢迎欢迎^O^
来看看
